Feldsalat mit roter Bete, Avocado und Ziegenkäse

Feldsalat und Rote Bete gelten als Wintergemüse, haben aber eigentlich fast das ganze Jahr über Saison. Dieser Salat reicht von der Menge her für zwei Personen gut als Vorspeise. Durch die Avocado, den Ziegenfrischkäse und die Pistazien ist er zusammen mit etwas Brot aber auch ausreichend nahrhaft für einen Mittagssnack im Home-Office oder als kleines Abendessen. In diesem Fall solltest Du Dir je nach Hunger evtl. die doppelte Portion anmachen. Da Rote Bete relativ lange braucht, um gar zu werden, kaufe ich gerne eher kleine Knollen und bereite außerdem meistens gleich mehrere auf Vorrat zu. Zusammen mit einem Klecks Ziegen- oder sonstigem Frischkäse, etwas Meerrettich, Dill und Pfeffer macht sich Rote Bete nämlich auch köstlich auf einer Scheibe Sauerteigbrot. Das hier verwendete Honig-Senf-Dressing passt allgemein sehr gut zu Salaten mit Wurzelgemüse, mit Kürbis oder auch mit braunen Linsen.

Feldsalat und Rote Bete gelten als Wintergemüse, haben aber eigentlich fast das ganze Jahr über Saison. Dieser Salat reicht von der Menge her für zwei Personen gut als Vorspeise. Durch die Avocado, den Ziegenfrischkäse und die Pistazien ist er zusammen mit etwas Brot aber auch ausreichend nahrhaft für einen Mittagssnack im Home-Office oder als kleines Abendessen. In diesem Fall solltest Du Dir je nach Hunger evtl. die doppelte Portion anmachen. Da rote Beete relativ lange braucht, um gar zu werden, kaufe ich gerne eher kleine Knollen und bereite außerdem meistens gleich mehrere auf Vorrat zu. Zusammen mit einem Klecks Ziegen- oder sonstigem Frischkäse, etwas Meerrettich, Dill und Pfeffer macht sich Rote Bete nämlich auch köstlich auf einer Scheibe Sauerteigbrot. Das hier verwendete Honig-Senf-Dressing passt allgemein sehr gut zu Salaten mit Wurzelgemüse, mit Kürbis oder auch mit Linsen.

Feldsalat mit Roter Bete, Avocado und Ziegenkäse

Leckerer Feldsalat mit Roter Bete, Avocado, Ziegenkäse und Honig-Senf-Dressing
Vorbereitungszeit30 Minuten
Kochzeit20 Minuten
Gericht: Salat
Keyword: Avocado, Feldsalat, Honig-Senf-Dressing, Pistazien, Rote Bete, schnell, Wintersalat, Wurzelgemüse, Ziegenkäse
Servings: 2 Personen

Zutaten

  • 2 Handvoll Feldsalat geputzt (Wurzeln und schadhafte Blätter entfernen), gewaschen und abgetropft
  • 1 Avocado geschält und in Stücke geschnitten
  • 1 Rote Bete gekocht, geschält und in Stücke geschnitten

Dressing

  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 TL Dijon-Senf
  • 1 TL Honig
  • 1 EL Zitronensaft
  • 3 EL neutrales Öl (Sonnenblumen- oder Rapsöl)
  • 1 EL Leinöl
  • 1/2 TL Salz
  • 1 paar Dreher frisch gemahlenen Pfeffer

Toppings

  • 2 EL Pistazien geschält, geröstet und grob gehackt
  • 1 Klecks Ziegenfrischkäse

Anleitungen

  • Zuerst die Rote Bete kochen (je nach Größe braucht das 30 bis 40 Minuten).
  • Während die Rote Bete kocht, Feldsalat, Avocado und Pistazien vorbereiten.
  • Alle Zutaten für das Dressing gründlich vermischen, z.B. indem man sie in einem Schraubglas oder Shaker schüttelt.
  • Zunächst nur Salat und Avocado mit Dressing mischen und auf zwei Teller verteilen. Die Rote Bete kommt erst später dazu, damit sich nicht alles rot färbt.
  • Gekochte Rote Beete würfeln, nun ebenfalls mit etwas Dressing mischen und über den Salat geben.
  • Das Ganze mit einem Klecks Ziegenfrischkäse und den gerösteten Pistazien garnieren.